Os mecanismos de defesa são dispositivos inconsciente, aos quais o ego utiliza para defender-se de agreções ou ameaças externas. Os mais comuns são: racionalização, isolamento, sublimação, projeção, repressão, formação reativa, identificação, regressão e negação.
Racionalização é quando o individuo, inconscientemente, procura uma explicação que justifica pára si algum evento negativo socialmente, ou não que lhe deprima ou deprecie. Por exemplo, um menino que perde a namorada e diz para os amigos que ela nem era tão bonita e legal assim, ou se um homem convida uma mulhe para jantar em sua casa, quando na verdade ele esta pensando em sexo, esses estão racionalizando, deixando a situação aceitável para seu ego e para a sociedade.
Isolamento é quando o individuo isola sentimentos ou ações que lhe traga angustia. Um ladrão que rouba sem culpa, um garotinho que perdeu a mãe e não mostra emoção ao falar da figura materna, esses isolaram os sentimentos relacionados a o objeto que lhes traria angustia.
Sublimação é o único mecanismo que nunca é patológico, pois atraves dele o individuo transforma um impuls
o não socialmente aceito em algo positivo para si, como uma criança agreciva pode se tansformar em um piloto de rali, um lutador de box, ou qualquer outra carreira que se utilise da sua agresividade, por exemplo.
Projeção é o mecanismo de defesa mais usado por nós, quando percebemos em outras pessoas defeitos que também nos pertence, projetamos inconsciente nela os sentimentos hostis para da angustia de aceita-los como nosso. Um jogador de tênis que ao errar a jogada quebra a sua raquete com a desculpa de estar defeituosa, pode estar projetando nela a raiva de seu fracasso.
Repressão ou “esquecimento motivado” e quando o individuo reprime sentimentos que lhe provocam angustia. Em casos extremos a repressão pode causar amnésia profunda dentre outras doenças psicossomáticas.
Formação-Reativa faz a pessoa se apropriar de sentimentos e comportamentos que são opostos ao desejo real.
Por meio da Formação Reativa, alguns pais são incapazes de aceitar certo ressentimento para com seus filhos, assim acabam interferindo com exagero em suas vidas, com a desculpa de estarem preocupados com seu bem e segurança. Assim a superproteção é uma forma de punição. Outro exemplo é o fenômeno pelo qual um pai muito bruto com a filha usa desse mecanismo para livrar-se de uma relação incestuosa.
Identificação é quando características de alguém de que se admira, são incorporadas pelo indivíduo, como o jovem que veste roupas de um ator para se parecer com ele. Incorporação imaginária de um objeto ou de uma pessoa, amada ou odiada, ao ego ou ao superego do indivíduo.
Regressão é regressar a um nível de desenvolvimento anterior ou a uma forma de expressão ou mais infantil, uma maneira de aliviar a ansiedade fugindo do modo realístico para comportamentos que, em tempos anteriores, amenizavam a ansiedade. A regressão é um modo de defesa primitivo e, mesmo diminuindo a tensão, muitas vezes deixa sem solução problema fonte de ansiedade original.
Na regressão, quando em quadro patológico, os pacientes assumem comportamentos infantis na busca de afeto.
Negação é a tentativa de não permitir a consciência de algum fato que perturba o Ego. Pessoas adultas têm freqüentemente fantasiam que certos acontecimentos não são da maneira que verdadeiramente são, ou que não aconteceram. Esta fantasia pode tomar várias formas. A capacidade de ter lembranças incorretas de fatos é a forma de negação encontrada com maior freqüência na prática psicoterápica. Uma pessoa pode, num primeiro momento narrar um fato, e depois de repensar esse mesmo fato, se dar por conta que a primeira versão era ema forma de negar a si a verdade, para defender-se.
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